ライバルは

体の代謝が悪くなり
どんどん痩せにくい
体になってきました。
ぎゃお(^_^;)

来月は職場の健診です。

体重とかウエスト何センチとか
人に見せるわけではないので
別にいいし…なんて

思えないんですよね〜(>_<)
やっぱりヤダ〜太りたくない！

ライバルは去年の自分です。

1カ月の筋トレでどこまで
しぼれるかわかりませんが…
足上げ腹筋30回、スクワット30回
シャドウ打ち込み少々
…他 (^_^;)
普段からすればいいのに…。

仕事はヒール（5センチかな）で
過ごすと体重ちょっと違います。
疲れるけど…。
そして、毎日
無塩野菜ジュース。




今日は月の第2土曜日だったので
お花の日でした。

9月9日は母の命日。
亡くなってもう9年です。
先生のおばが母の好きだった
ひまわりを活けてくれました。