0.1キロ重い…

今日は年に1回の健診でした〜！

昨日は徒歩通勤だったのに
全く痩せず(-_-)…何コレ…。
出ないし…
以前は1キロなんてすぐ痩せたのになぁ〜
やっぱり女性ホルモンの
エストロゲンの減少のせいかなぁ
お菓子食べなくても効果なしです。

でもとにかく去年の体重より
軽くなりたいので
最後まで悪あがきで
朝腹筋30回とかして行きました。なはは

体重測定の時…
いつもは
「ズボン脱いでいいですか？」
と言って少しでも軽くするために
健診服のズボンを脱ぐのですが
今日は言えず…
去年の
体重に負けてしまいました。
ショック！！0.1キロ重かった〜(T-T)
ジーザス！！

4月から7月まで
運動してなかったから
筋肉落ちたんだなぁ…
やっぱり継続は力…。
地道に週末ジョギングとたまに徒歩通勤を
続けて来年は余裕！になる！