日曜日からの使者2

最近
下の子（4年生10歳）の
オナカが気になります。

3年生までは痩せてると言える
くらいだったのに

放課後児童クラブをやめてから
私が帰ってくる前に
家でお菓子を食べ、
ご飯も一杯食べるようになり
かなり太ってしまいました。(＞人＜;)

これはマズイ‼️

オナカ三段になってます‼️

小学生で肥満って親の責任では？！


全く習い事をしていなかったので
フットサルを8月から始めました。
でも…週1回では全くやせません。

プライドが高い下の子は
やせなきゃ！なんて言うと機嫌を損ねます。
難しい性格なんですよね…。σ(^_^;)

私は小学生の頃
兄弟からデブデブ言われてきたので
絶対太りたくないと思っているのですが
そこまでの気持ちは下の子にはありません。

なので私が気をつけなければ‼️(￣^￣)

毎日体重を測って
カレンダーに書くこと。

土日どちらかでも
朝5キロ一緒に歩くこと。

夜、夫がよくお菓子を食べるので
一緒にお菓子を食べさせないこと。

とにかく買ってくるお菓子を
減らすこと。

下の子は始めて2週間くらいかな？？

私もお菓子大好きだったのですが
ちょこちょこ食べてたら
オカナと背中とか腕に肉がついてました！
女性はブラつけた時にわかりますよね。

40代だから
年齢的に太るのね！と思っていましたが
やっぱり食べてるんですよね。

5月くらいから
お菓子を基本食べない
お土産のお菓子はコドモにあげるように
したら、前より体重の維持ができるように
なりました。

今42歳ですが、20歳の頃と
体重はほぼ同じです。
下に落ちるのは運動でがんばるしかない
ですね〜

コドモの三段腹をなくすぞ‼️